Kniha - Zdravá a chutná strava pro ženy 50+ Zdravá a chutná strava pro ženy 50+ Nejste ve své kůži? Trápí vás návaly horka a nemáte na ...
Kód: | 9788025124062 |
Výrobce: | Computer Press |
Cena s DPH : | 135,- CZK |
DPH: | 15 % |
Dostupnost: | obvykle do 1 - 2 týdnů |
Zdravá a chutná strava pro ženy 50+
Nejste ve své kůži? Trápí vás návaly horka a nemáte na nic náladu? Tato kniha vám nabízí jednoduchý způsob, jak s těmito a dalšími příznaky menopauzy zatočit. Přesvědčí vás především o tom, jak je právě v tomto období správné stravování důležité. Poradí vám, jak si vhodně upravit jídelníček a obohatit ho o výživné recepty plné pro vás obvláště užitečných látek, jako jsou přírodní rostlinné estrogeny (fytoestrogeny), vitamíny skupiny B, minerály, z nich především vápník a hořčík, a omega-3 mastné kyseliny. Tyto zdravé recepty však příjdou chuti a zdraví nejen vám, ale i celé vaší rodině.
V knize nejdete více než 120 receptů na
* chutné a zdravé snídaně
* bohaté polévky a předkrmy
* výživné a lehké svačiny
* pestrá hlavní jídla
* přílohy plné zdraví
* sladké tečky